技術已經推動了我們生活的方方面面。無論是工作還是人際關係，沒有一個角落或角落未被觸及。有幾十個應用程序可以記錄我們的日常動作。考慮到這一點，時代在智能手機健身應用程序的形式中給了我們它的祝福。不是最好的，它們可以改善您的健康消遣，還可以讓您保持動力。質量組件是，這些很容易通過您的電話應用。除了提供可用的推薦和建議之外，其中一些應用程序還充當非公共虛擬培訓師。雖然大多數應用程序都與您必須購買的在線健身計劃一起使用，但許多應用程序是完全免費的。對於那些試圖通過自己的努力減掉多餘體重的人來說，這些都是一流的補救措施。
看看一些可以推薦給朋友的肯定鬆散的應用程序：
Cardio Trainer
有氧教練應用程序非常適合您每天的有氧運動。它提供您的進展、心臟負荷和燃燒能量範圍的信息。還有一個內置的音樂參與者，可以讓您在鍛煉中得到提示並陶醉。有一些不同的 c 語言學習包。它還有一個GPS系統。啟用 GPS 將顯示您的鍛煉信息和語音評論，因此可能無需每次都進行測試。最好的部分是它很鬆散。立即下載以充分利用它。該應用程序將在谷歌播放保存。
Strong Lifts 5×5
如果您正在尋找一個應用程序來保持對您的舉重鍛煉程序的觀察，那麼 Strong Lifts 是必備的應用程序。它有一個乾淨的界面可供使用。根據您提供的信息，它能夠告訴您如何提高體重。它會記錄你的體重。您還可以查看超出的鍛煉程序。一個很好的方式來注意到你的進步，這個應用程序讓你想到你自己，這樣你就可以專注於建立肌肉組織！而這一切都是為了簡單地解開。那麼，你期待什麼？該應用程序可從蘋果商店免費下載。
Skimble 鍛煉老師
這位出色的鍛煉老師可讓您在真實存在的私人教練的幫助下減掉更多的體重，增強體質，提高跑步速度和舉起更大的重量。現在，這對於一個免費的應用程序來說很酷。您可以通過逐級插圖、音頻和視頻來指導您完成每項練習。如果您太忙而無法進行長時間的鍛煉，您可以在“Shakerciser”的 Baixar House Flipper 幫助下選擇隨機鍛煉，該功能可提供快速鍛煉。它適用於 android 和 iPhone。
Podrunner
音樂在鍛煉的同時也是一種極好的動力。它提高了您的堅持性、速度並允許在鍛煉過程中進行通常的娛樂。但是，創建播放列表可能很困難。使用 podrunner，您可以搜索、鍵入、下載、查看和播放任何節拍，並創建您的個人播放列表。您還可以根據鍛煉情況調節速度。所以，開始你的步行鞋並將它們點燃吧！該應用程序可在 iTunes 上免費下載。
GAIN Fitness Cross Trainer
這是其他一些超級應用程序，其中私人教練可以根據您的鍛煉需求定制百分比例程。這些計劃是多種多樣的，因此它們可以塑造您的鍛煉方式。該應用程序還附帶音頻說明。您可以使用應用程序的日曆將標籤保留到您的鍛煉程序。它也可以在 iTunes 上下載。
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