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想想四十碼衝刺。它需要一個受過適當訓練和爆發力的運動員將 40 人移動到大約 5 到 5.5 秒的任何地方。5秒40碼！現在我不是壞消息的破壞者，但是當你的運動員每跑 40 碼時，要么你做的正確和過度的事情需要我的建議，要么個人非常錯誤的事情也需要手計算器得到的所有建議！但更嚴重的是，它根本不可能發生。那麼，為什麼要為大多數要求健身的足球跑 40 碼或更多碼呢？它沒有選擇。快點，這些爆炸物。你會獎勵自己和一個人知道的記分牌。